歌うことが好きでカラオケとかにも頻繁に行っていたのに、ここ数年遠ざかっている人が多いのではないでしょうか。
久しぶりに歌ってみると「あれっ、声が出ない」と感じたことはありませんか。声域が低くなったり、声の張りが消え弱々しくなったり。
喉の筋肉を使わなかったことにより衰えが進んだ証拠なんですね。私も実感しています。
その対策として、例えばペットボトルを咥えた状態での呼吸や体操などに取り組むことで、声帯の鍛練や呼吸機能を高めたりする効果が期待できると言われています。
インターネットで「のど」「鍛える」などのキーワードを入力し検索すると色んな記事が出てきます。以前の自分に少しでも近づくことができるようボイストレーニングに励んでみませんか。(管理人)
コメントをお書きください