正月四日は七十九年間の完走日となります 今年は八十歳の幕開けです 何せ初めての事なので少し戸惑っていますが元気健康をモットーに頑張ります 皆様方にはお気遣いなさいません様に 本年もよろしくお願いします
令和五年元旦
小生本年の年賀状です 元気健康をモットーにとしたのは早朝歩き一万歩を始めて８ヶ月 我ながらよく続いているので今年もしばらく続けてやろうとの意志表示でもあるからです 早朝ウォーキングの副産物は何と言っても伊万里の美しい夜明け 清々しい気分を味わう事が出来ます 最近ではボイストレーナーの先生から厳しく指導される腹式呼吸を意識してスースーハーハー時にはスースースーハーハーハー これで尿もれイヤイヤ声漏れが改善されることを信じて・・・早朝ウォーキングが体力増強になっているのか体力消耗になっているのか・・・どう思います?（ベース福塚）
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