ふと一人で音取りをしてるとき、あまりに音が当たらなく、どうしてだろうと考えていると、そういえば最近全く基礎練習をしていないことに気づきました。
そこで最近購入した合唱指導本を使い、基礎練習をやり直すことにしました。まずは腹式呼吸をやり直すことにしました。私が腹式呼吸の確認方法としてよくしているのは、寝た状態で腹部の脹らみを確認する方法です。
口と鼻両方で息を吸い、腹部の脹らみを確認し息を吐きます。腹式呼吸は寝ているとき自然に行われるものなので、個人的にはこの方法が最初は分かりやすいかと思います。
腹式呼吸があまりわからない方への参考になればと思います。（ベース荒久田）
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