3月7日はサウナの日でした。自分はちょくちょく温泉に行っています。しかし、サウナは苦手です。頭だけでも涼しかったら良いのですが、全身が熱いですからね。我慢大会みたいです。温めの湯船にゆっくりと浸かっているのが良いです。
今のお気に入りは、波佐見町の湯治楼(ゆうじろう)です。ここには高濃度炭酸泉がありまして普通の温泉よりも血行促進と代謝が数倍良いそうです。
暦の上では春ですが、まだまだ寒い季節です。体を温めることは、代謝や免疫力を高めるそうです。免疫力は、体温が1度下がると30%低下し、1度上がると5倍程高まるそうですよ。皆さんも心身のリフレッシュのため温泉に行かれてはどうでしょうか。(杉本)
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