夏の猛暑に続いて、先日の大雨。それ以来、厳しい暑さから一転して、朝晩涼しさを感じるようになりました。そのせいか、なんとなく体調がすっきりしない今日この頃。
そんな時、「9月バテ」という言葉が目に入りました。夏場、冷房や冷たい飲み物などに慣れてしまった身体が、秋に入ると気温の変化などについていけなくて、自律神経が乱れるのだとか。だるさや食欲不振などを感じるそうです。最近の体調で、思い当たる方も多いのではないでしょうか？
季節の変わり目は、皆さま体調にお気を付けください。（指揮者Ｎ）
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